ÖPPET HUS DAGEN, SÖNDAG 2 FEBRUARI 2025
Välkommen att fira öppningen av vår nya studio med en dag full av gratis klasser! Under vårt öppet hus erbjuder vi en serie yogapass där du kan prova olika yoga, Qigong & meditationsformer, ledda av våra erfarna lärare. Du behöver förboka din plats (max 2 klasser) för att vara säker en plats. Meditationen behöver ingen förbokning. Du kan även bara dyka upp till yogan som stand by. Ta med egen matta!
Viktigt att veta:
- Vi ber dig att anmäla dig endast om du är säker på att du kan delta. TACK! <3
- Om du som bokat din plats inte dyker upp 10 min innan ger vi den till någon annan.
- Efter varje klass behöver du lämna yogasalen. Du kan alltså inte stanna kvar på din matta.
VÄLKOMMEN!
9.00 - 10.00 Yinyoga & Meditation
med Magdalena Mecweld & Mats Nielsen. Väck kroppen med yinyoga och meditation.
10.30 - 11.30 Holistic Yoga
med Anna Louisa Paixao. Denna yoga kombinerar olika yogastilar i mjuka, ibland dynamiska och ibland lugna flödande rörelser.
12.00 - 13.00 Yinyoga med Bianca Mecweld. En skön yinyoga-klass med fokus på stillhet och total avslappning.
13.30 - 14.30 Kundalini Flow
med Zoran Lovrencic. Detta är en kraftfull yogapraktik som kombinerar dynamiska kroppsrörelser med medveten andning och kundalini-meditation.
15.00 - 16.00 Restorative Yoga
med Lisa Rinnevuo. I denna yoga får kroppen stöd av kuddar, bolster och sandsäckar för att skapa ett djupt avslappnat och läkande tillstånd.
16.30 - 17.30 Qigong
med Jana Särman. Under denna Qigong session stimulerar vi flödet av QI och revitaliserar hela kroppen.
18.00 - 19.00 Meditation, chanting och föredrag
med Staffan Hammers . Vipassanameditation som börjar med chanting och ett kort buddhistiskt föredrag.
Ingen förbokning behövs!
SCHEMA VÅREN 2025
GRATIS PROVA PÅ KLASSER VECKA 6.
DROP IN. INGEN FÖRHANDSBOKNING BEHÖVS.
Måndagar
11.00 - 12.00: Bianca, Yinyoga för stela
17.30 - 18.45: Bianca Yinyoga
19.15 - 20.45: Lisa, Restorative Yoga Nidra
Måndagar kl. 11.00 - 12.00 och 17.30 - 19.00
Yinyoga med Bianca Mecweld
Yinyoga är en djupgående, meditativ yoga som fokuserar på att stretcha kroppens bindväv och skapa närvaro i kroppen. Vi tränar oss på att integrera både sköna och mindre sköna förnimmelser under passen. I sin yinyoga fokuserar Bianca ofta på kinesisk medicin och de fem elementen. Hennes klasser är också djupt rotade i mindfulness och närvaro.
BOKA: Kl. 11.00 - 12.00 håller Bianca är en yinyoga som är särskilt anpassad för stela kroppar. Varje klass är annorlunda med ett tema som utgår ifrån Biancas tankar och inspiration för dagen.
BOKA: Kl. 17.30 - 18.45 är yinyoga-klasserna lite mer utmanande men fortfarande anpassas de efter de individuella deltagarna (stela eller inte). Varje klass är annorlunda med ett tema som utgår ifrån Biancas tankar och inspiration för dagen.
Lärare: Bianca växte upp med yoga och meditation och är certifierad i både vinyasa flow- och yinyoga/restorative yoga och har en djup förståelse för kroppens energiflöden. Bianca är även konstnär, vilket ger en extra kreativ touch till hennes undervisning.
Passar dig: Som vill uppleva yinyogans läkande effekter på rörlighet, återhämtning och balans. Varje klass är annorlunda med ett tema som utgår ifrån Lisas tankar och inspiration för dagen.
Hemsida: https://www.yin-yoga.se/om-oss/bianca-mecweld/
Måndagar kl. 19.15 - 20.45
Restorative Yoga & Yoga Nidra med Lisa Rinnevuo
Restorative Yoga är en av de mest avkopplande yogaformerna där kroppen stöds av kuddar, bolster och sandsäckar för att skapa ett djupt avslappnat och läkande tillstånd. Kombinerat med Yoga Nidra, en yogisk avslappningsteknik, får deltagarna uppleva en himmelsk känsla av djup vila och återhämtning.
Lärare: Lisa ser närvaron i yogan som sitt ankare. Förutom att vara certifierad i yinyoga och restorative yoga är Lisa även en väletablerad konstnär, vilket ger en extra dimension av kreativitet och helande till hennes undervisning.
Passar dig: Som känner dig stressad, har mycket på gång eller kanske lider av sömnsvårigheter och behöver en plats för djup återhämtning och inre ro. Eller bara vill ha en skön och återhämtande upplevelse.
Hemsida & bokning: https://www.instagram.com/lisarinnevuo/
Tisdagar
17.20 - 19.00: Annki, Female Balance Yoga (ingår ej i prova på)
19.30 - 21.00: Anna-Louisa, Holistic Yoga
Tisdagar 17.20 - 19.00 Kurs á 14 ggr 11feb-14maj
FEMALE BALANCE YOGA med Annki Warberg Landahl
Detta är en kurs på 14 tillfällen - för dig som vill göra det allra vackraste för din kropp, sinne och varande som kvinna! Female Balance är en total re:set med yoga, andning, mantrasång, dans, somatiska övningar och ayurvedisk visdom för att stötta dig på alla plan!
Lärare: Annki är en mycket uppskattad och passionerad yoga-, dharma- och ayurvedalärare sedan 25 år. Hon är pionjär inom holistisk kvinnohälsa, håller yogautbildningar, ger uppskattade retreats och längre kurser.
Tid: Tisdagar kl. 17.20 - 19.00
Passar dig: för kvinnor i alla åldrar och olika faser i livet.
Hemsida & bokning: https://annki-klas.com/evenemang/female-balance
Tisdagar kl. 19.30 - 21.00
Holistic Yoga med Anna-Louisa Paixsao
BOKA: 19.30 - 21.00 Holistic Yoga kombinerar olika yogastilar i mjuka, ibland dynamiska och ibland lugna flödande rörelser med medveten andning, meditation och energiutjämning. Du får verktyg att släppa på stress och kroppsliga spänningar.
Lärare: Anna Louisa blev introducerad till yoga redan som barn, och som vuxen fortsatte hon sin resa inom klassisk hatha-yoga, Sivananda yoga, yinyoga och ayurveda där hon är internationellt certifierad. Med sina breda kunskaper och erfarenheter erbjuder hon en unik yogaupplevelse där flera olika yogaformer blandas.
Passar dig: Som vill utforska en varierad yogapraktik där olika stilar och tekniker blandas för att ge en djupare upplevelse av balans och energi.
Hemsida: https://www.instagram.com/annalouisa.paixao/
Onsdagar
17.30 - 19.00: Zoran, Kundaliniflow
Onsdagar 17.30 - 19.00
Kundalini Flow Yoga med Zoran Lovrencic
Kundalini Flow Yoga är en kraftfull och hjärtcentrerad yogapraktik som kombinerar dynamiska kroppsrörelser med medveten andning och kundalini-meditation. Vi frigör blockeringar och öppnar upp för ny energi samtidigt som en djup inre frid skapas.
Lärare: Zoran är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare, samt utbildad Dream Circle Facilitator på DreamHive NYC och SuperHealth®-instruktör. Med en passion för att skapa hjärtcentrerade gemenskaper bjuder Zoran in till en yogaresa som förankrar både kropp och själ på ett transformerande sätt.
Passar dig: Som vill ha ett kraftfullt yogiskt verktyg att integrera i din vardag för att öka medvetenhet, energi och inre balans.
Hemsida: https://www.goldenheartyoga.se/ & https://www.instagram.com/goldenheartyoga/
Onsdagar kl. 19.30 - 21.00
Kundalini Flow Yoga med Zoran Lovrencic
Kundalini Flow Yoga är en kraftfull och hjärtcentrerad yogapraktik som kombinerar dynamiska kroppsrörelser med medveten andning och kundalini-meditation. Vi frigör blockeringar och öppnar upp för ny energi samtidigt som en djup inre frid skapas.
Lärare: Zoran är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare, samt utbildad Dream Circle Facilitator på DreamHive NYC och SuperHealth®-instruktör. Med en passion för att skapa hjärtcentrerade gemenskaper bjuder Zoran in till en yogaresa som förankrar både kropp och själ på ett transformerande sätt.
Passar dig: Som vill ha ett kraftfullt yogiskt verktyg att integrera i din vardag för att öka medvetenhet, energi och inre balans.
Hemsida & bokning: https://www.goldenheartyoga.se/ & https://www.instagram.com/goldenheartyoga/
Torsdagar kl 18.00 - 20.30 Kostnadsfritt (frivillig donation).
Meditation & Föredrag med Staffan Hammers/Marie Ericsson - Vipassanagruppen
Lärare: Meditation inom buddhistisk tradition med Staffan och Marie varannan gång. Båda lärarna har har över 50 års erfarenhet av att leda meditation. Staffan har även varit munk i 11 år på Sri Lanka. Kvällarna börjar med 45 minuters meditation, följt av en fikapaus och ett buddhistiskt föredrag.
Passar dig: Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, är du välkommen att delta för att skapa inre lugn och ökad medvetenhet. Ingen föranmälan krävs, det är bara att dyka upp. Välkommen!
Ingen bokning behövs, det är bara att dyka upp.
Hemsida: www.sangha.nu
Övrigt schema
4 Februari, 09.00 - 10.15, De Fem Drakarnas Qigong - Jana Särman
25 februari kl. 12.00 - 13.00, De Fem Drakarnas Qigong - Jana Särman
9 mars 9.30 - 16.00, 28 HELDAG Qigong Lunar Mansion & Daoistisk Meditation. - Jana Särman
18 mars kl. 9.00 - 10.15, Elddrakens Meridian Qigong - Jana Särman
6 maj kl 12.00 - 13.00, Elddrakens Meridian Qigong - Jana Särman
Bianca
Bianca Mecweld växte upp med yoga och meditation och är internationellt certifierad i både vinyasa flow- och yinyoga/restorative yoga och har en djup förståelse för kroppens energiflöden. Bianca är även konstnär, vilket ger en extra kreativ touch till hennes undervisning.
Lisa
Lisa Rinnevuo ser närvaron i yogan som sitt ankare. Förutom att vara certifierad i yinyoga och restorative yoga hos Magdalena Mecweld och Mats Nielsen är Lisa även en väletablerad konstnär, vilket ger en extra dimension av kreativitet och helande till hennes undervisning.
Anna-louisa
Anna Louisa Paixao blev introducerad till yoga redan som barn, och som vuxen fortsatte hon sin resa inom klassisk hatha-yoga, Sivananda yoga, yinyoga och ayurveda där hon är internationellt certifierad. Med sina breda kunskaper och erfarenheter erbjuder hon en unik yogaupplevelse där flera olika yogaformer blandas.
Zoran
Zoran Lovrencic är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare, samt utbildad Dream Circle Facilitator på DreamHive NYC och SuperHealth®-instruktör. Med en passion för att skapa hjärtcentrerade gemenskaper bjuder Zoran in till en yogaresa som förankrar både kropp och själ på ett transformerande sätt.
Annki
Annki Warberg Landahl är en mycket uppskattad och passionerad yoga-, dharma- och ayurvedalärare sedan 25 år. Hon är pionjär inom holistisk kvinnohälsa, håller yogautbildningar, ger uppskattade retreats och längre kurser. Tillsammans med sin man Klas har hon ett yogiskt online-community.
Jana Särman
Jana Särman är diplomerad akupunktör och kinesisk örtmedicinare med mångårig erfarenhet. Jana undervisar även på Svenska Akupunkturakademin. På studion håller Jana även Qigong. Du bokar akupunktur och Qigong med Jana: Mobiltelefon: 0707 34 88 00. E-post: jana@odlalivet.se, hemsida: www.odlalivet.se
Boka Wisdom Works Studio
Vill du hyra vår vackra studio? Här finns även faciliteter för kurser/events utanför yogan. mejla din förfrågan till adressen nedan.
Kontakt: info@wisdomworks.se
Hitta hit: Wisdom Works Studio ligger på Reimersholmsgatan 79, Södermalm, Stockholm. Närmast T-Bana är Hornstull. Buss 66/54 till slutstation. Eller promenera längst vattnet från Hornstull (cirka 15 min.). Länk till karta!