Den stora ljusa lokalen ligger omringad av glittrande vatten och grönska på idylliska Reimersholme på Södermalm. Den mjuka och välkomnande atmosfären och framför allt yogan på Wisdom Works Studio hjälper dig att fylla på energin och samtidigt hitta djupt lugn.
Hos oss blir du personligen bemött, kan ta en kopp te i lugn och ro innan eller efter yogan. Du bokar varje yogaklass individuellt till respektive lärare. Läs om varje yogapass och lärare nedan.
Varmt Välkommen!
PS. Om du vill hyra vår vackra studio mejla info@wisdomworks.se
SCHEMA VÅREN 2025
Måndagar kl. 11.30 - 12.30 och 17.30 - 19.00
Yinyoga med Bianca Mecweld
Yinyoga är en djupgående, meditativ yoga som fokuserar på att stretcha kroppens bindväv och skapa närvaro i kroppen. Vi tränar oss på att integrera både sköna och mindre sköna förnimmelser under passen. I sin yinyoga fokuserar Bianca ofta på kinesisk medicin och de fem elementen. Hennes klasser är också djupt rotade i mindfulness och närvaro.
Kl. 11.30 - 12.30 håller Bianca är mjukare yinyoga.
Kl. 17.30 - 18.45 är yinyoga-klasserna lite mer utmanande men fortfarande anpassas de efter de individuella deltagarna.
Lärare: Bianca växte upp med yoga och meditation och är certifierad i både vinyasa flow- och yinyoga/restorative yoga och har en djup förståelse för kroppens energiflöden. Bianca är även konstnär, vilket ger en extra kreativ touch till hennes undervisning.
Passar dig: Som vill uppleva yinyogans läkande effekter på rörlighet, återhämtning och balans.
Hemsida & bokning: https://www.yin-yoga.se/om-oss/bianca-mecweld/
Måndagar kl. 19.15 - 20.45
Restorative Yoga & Yoga Nidra med Lisa Rinnevuo
Restorative Yoga är en av de mest avkopplande yogaformerna där kroppen stöds av kuddar, bolster och sandsäckar för att skapa ett djupt avslappnat och läkande tillstånd. Kombinerat med Yoga Nidra, en yogisk avslappningsteknik, får deltagarna uppleva en himmelsk känsla av djup vila och återhämtning.
Lärare: Lisa ser närvaron i yogan som sitt ankare. Förutom att vara certifierad i yinyoga och restorative yoga är Lisa även en väletablerad konstnär, vilket ger en extra dimension av kreativitet och helande till hennes undervisning.
Passar dig: Som känner dig stressad, har mycket på gång eller kanske lider av sömnsvårigheter och behöver en plats för djup återhämtning och inre ro. Eller bara vill ha en skön och återhämtande upplevelse.
Hemsida & bokning: https://www.instagram.com/lisarinnevuo/
Tisdagar 17.20 - 19.00 Kurs á 14 ggr 11feb-14maj
FEMALE BALANCE YOGA med Annki Warberg Landahl
Detta är en kurs på 14 tillfällen - för dig som vill göra det allra vackraste för din kropp, sinne och varande som kvinna! Female Balance är en total re:set med yoga, andning, mantrasång, dans, somatiska övningar och ayurvedisk visdom för att stötta dig på alla plan!
Lärare: Annki är en mycket uppskattad och passionerad yoga-, dharma- och ayurvedalärare sedan 25 år. Hon är pionjär inom holistisk kvinnohälsa, håller yogautbildningar, ger uppskattade retreats och längre kurser.
Tid: Tisdagar kl. 17.20 - 19.00
Passar dig: för kvinnor i alla åldrar och olika faser i livet.
Hemsida & bokning: https://annki-klas.com/evenemang/female-balance
Tisdagar kl. 19.30 - 21.00
Holistic Yoga med Anna-Louisa Paixsao
Holistic Yoga kombinerar olika yogastilar i mjuka, ibland dynamiska och ibland lugna flödande rörelser med medveten andning, meditation och energiutjämning. Du får verktyg att släppa på stress och kroppsliga spänningar.
Lärare: Anna Louisa blev introducerad till yoga redan som barn, och som vuxen fortsatte hon sin resa inom klassisk hatha-yoga, Sivananda yoga, yinyoga och ayurveda där hon är internationellt certifierad. Med sina breda kunskaper och erfarenheter erbjuder hon en unik yogaupplevelse där flera olika yogaformer blandas.
Passar dig: Som vill utforska en varierad yogapraktik där olika stilar och tekniker blandas för att ge en djupare upplevelse av balans och energi.
Hemsida & bokning: https://www.instagram.com/annalouisa.paixao/
Onsdagar 17.00 - 19.00
Yinyoga & Känslohantering med Marja Norlin
Detta är en läkande och stillsam klass där yinyogan kombineras med ett utforskande av våra känslor. Yinyoga är en djupgående, meditativ yoga som fokuserar på att stretcha kroppens bindväv och skapa närvaro. I denna 2 timmars klass integreras känslohantering, där vi arbetar med att frigöra blockeringar genom mjuka rörelser, stillhet och medveten andning. Genom kortare terapeutiska samtal innan/efter klassen får du möjlighet att reflektera över och förstå dina känslor, få vägledning och finna stöd i gruppen.
Lärare: Marja är en erfaren yogalärare och samtalsterapeut som skapar en trygg plats för att utforska känslor och frigöra blockeringar genom yinyoga och samtal.
Passar dig: Som vill kombinera yinyoga med känslohantering för att bygga självkännedom och frigöra känslomässiga blockeringar.
Hemsida & bokning: info@marjanorlin.se
Onsdagar kl. 19.30 - 21.00
Kundalini Flow Yoga med Zoran Lovrencic
Kundalini Flow Yoga är en kraftfull och hjärtcentrerad yogapraktik som kombinerar dynamiska kroppsrörelser med medveten andning och kundalini-meditation. Vi frigör blockeringar och öppnar upp för ny energi samtidigt som en djup inre frid skapas.
Lärare: Zoran är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare, samt utbildad Dream Circle Facilitator på DreamHive NYC och SuperHealth®-instruktör. Med en passion för att skapa hjärtcentrerade gemenskaper bjuder Zoran in till en yogaresa som förankrar både kropp och själ på ett transformerande sätt.
Passar dig: Som vill ha ett kraftfullt yogiskt verktyg att integrera i din vardag för att öka medvetenhet, energi och inre balans.
Hemsida & bokning: https://www.goldenheartyoga.se/ & https://www.instagram.com/goldenheartyoga/
Torsdagar kl 18.00 - 20.30 Kostnadsfritt (frivillig donation).
Meditation & Föredrag med Staffan Hammers/Marie Ericsson - Vipassanagruppen
Lärare: Meditation inom buddhistisk tradition med Staffan och Marie varannan gång. Båda lärarna har har över 50 års erfarenhet av att leda meditation. Staffan har även varit munk i 11 år på Sri Lanka. Kvällarna börjar med 45 minuters meditation, följt av en fikapaus och ett buddhistiskt föredrag.
Passar dig: Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, är du välkommen att delta för att skapa inre lugn och ökad medvetenhet. Ingen föranmälan krävs, det är bara att dyka upp. Välkommen!
Hemsida: www.sangha.nu
Bianca
Bianca Mecweld växte upp med yoga och meditation och är internationellt certifierad i både vinyasa flow- och yinyoga/restorative yoga och har en djup förståelse för kroppens energiflöden. Bianca är även konstnär, vilket ger en extra kreativ touch till hennes undervisning.
Marja
Marja Norlin är en erfaren yogalärare (certifierad Yin) och samtalsterapeut som skapar en trygg plats för att utforska känslor och frigöra blockeringar genom yinyoga och samtal. Som teraput är Marja specialiserad på högkänslighet och ätstörningar.
Lisa
Lisa Rinnevuo ser närvaron i yogan som sitt ankare. Förutom att vara certifierad i yinyoga och restorative yoga hos Magdalena Mecweld och Mats Nielsen är Lisa även en väletablerad konstnär, vilket ger en extra dimension av kreativitet och helande till hennes undervisning.
Anna-louisa
Anna Louisa Paixao blev introducerad till yoga redan som barn, och som vuxen fortsatte hon sin resa inom klassisk hatha-yoga, Sivananda yoga, yinyoga och ayurveda där hon är internationellt certifierad. Med sina breda kunskaper och erfarenheter erbjuder hon en unik yogaupplevelse där flera olika yogaformer blandas.
Zoran
Zoran Lovrencic är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare, samt utbildad Dream Circle Facilitator på DreamHive NYC och SuperHealth®-instruktör. Med en passion för att skapa hjärtcentrerade gemenskaper bjuder Zoran in till en yogaresa som förankrar både kropp och själ på ett transformerande sätt.
Annki
Annki Warberg Landahl är en mycket uppskattad och passionerad yoga-, dharma- och ayurvedalärare sedan 25 år. Hon är pionjär inom holistisk kvinnohälsa, håller yogautbildningar, ger uppskattade retreats och längre kurser. Tillsammans med sin man Klas har hon ett yogiskt online-community.
Boka Wisdom Works Studio
Vill du hyra vår vackra studio? Här finns även faciliteter för kurser/events utanför yogan. mejla din förfrågan till adressen nedan.
Kontakt: info@wisdomworks.se
Hitta hit: Wisdom Works Studio ligger på Reimersholmsgatan 79, Södermalm, Stockholm. Närmast T-Bana är Hornstull. Buss 66/54 till slutstation. Eller promenera längst vattnet från Hornstull (cirka 15 min.). Länk till karta!