VÅRENS YINYOGA UTBILDINGAR
Bli yinyoga-lärare med våra yinyogautbildningar som riktar sig både till dig som vill lära dig mer på djupet för din egen skull och för dig som vill undervisa professionellt. Alla är välkomna! Du kan delta i våra utbildningar i vår nya lokal på Reimersholme/Stockholm och online.
Yinyoga Grundutbildning, 40 tim
- 13 – 16 februari, Stockholm & Online.
- 12 – 15 juni, Trondheim, Norge (endast på plats).
- 26 – 29 juni, Stockholm (endast på plats).
Denna grundutbildning ger en solid grund i yinyogans alla delar, både för din egen praktik och för att kunna undervisa andra. Du får en förståelse för yinyogans teori, historia och grundläggande teknik. Föreläsningar och praktiska övningar varvas med en introduktion till traditionell kinesisk medicin (TKM), anatomi, fascia och pedagogik. Kursen innehåller genomgång av alla yinyogans positioner och variationer, vilket ger en bred och användbar kompetens för livet.
Pris: 5960 kr ex moms (inkl. 25 %moms: 7450 kr). Inklusive kompendium, alla inspelade yinyoga-pass, meditationer och Power Point-presentationer.
Yinyoga & Kinesisk Medicin, 25 tim. Stockholm/Online
- 14 – 16 mars 2025
I denna utbildning utforskar vi sambandet mellan yinyoga och traditionell kinesisk medicin (TKM). Vi fokuserar på Qi – livsenergin och de fem elementen samt deras uttryck på fysiska, mentala och känslomässiga plan. Vi lär oss hur meridianerna, specifika akupunkturpunkter och yinyoga-positioner påverkar vårt hälsotillstånd. Vi går även igenom hur mat, väder, tankar och känslor alla spelar en roll i vår inre balans.
Du får konkreta verktyg för att leda yinyoga med TKM i fokus. Varje dag avslutas med ett yinyogapass av Magdalena som är anpassat till de aktuella elementen.
Jana Särman, akupunktör och lärare på Svenska Akupunkturakademin, delar med sig av sin expertis inom TKM.
Pris: 4 760 kr exklusive moms (5 950 kr inkl. moms). I kursen ingår kompendium, alla inspelade yinyogapass och PowerPoint-presentationer.
Yinyoga & Mindfulness & ACT, 25 tim, Stockholm/Online
- 28 – 30 mars 2025
Denna utbildning riktar sig till dig som vill fördjupa din förståelse för hur yinyoga kan kombineras med mindfulness. Vi lär oss hur Mindfulness kan tillämpas både i våra liv och i yinyogapassen. Du kommer att få prova olika meditationstekniker, och lära dig hur du kan undervisa yinyoga med olika teman baserade på Satipattana – de fyra grunderna i mindfulness.
Kursen ger också en introduktion till ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en modern psykoterapimetod som hjälper oss att acceptera och hantera tankar och känslor. Daniel Ek, leg. psykolog och författare leder föreläsningar och övningar.
Pris: 4 760 kr exklusive moms (5 950 kr inkl. moms). I kursen ingår kompendium, alla inspelade yinyogapass, meditationer och PowerPoint-presentationer.
Yinyoga Anatomi, 35 tim, Stockholm/Online
- 4 – 6 april 2025
Anatomiexperterna, yogaläraren Erik Janson Bergendahl och legitimerade naprapaten Rebecca Carlowitz går igenom hur och varför yinyogan har de effekter den har. Bland annat tittar de närmare på de olika ledernas rörlighet och hur de är uppbyggda. Går igenom våra vanligaste ledsjukdomarna Reumatoid Artritis (RA) och Artros, vi tittar på stelhet i våra kroppar och hur olika vi faktiskt är. På ett pedagogiskt och grundligt sätt förstår vi hur allt hänger ihop. Utbildningen fokuserar även på vår fascia som du lär på djupet. Vi testar också den sk ”funktionella yinyogan”. I denna söker man främst fysiska målområden och vill på så sätt komma åt stelhet och blockeringar just där, en rehabiliterande utlärning.
Pris:4 760 kr ex moms (inkl. 25% moms 5 950 kr). Inklusive kompendium, alla inspelade yinyoga-pass, meditationer och Power Point-presentationer.
Restorative Yoga, 25 tim. Stockholm/Online
- 25 – 27 april 2025
Utbildningen ger dig en djupgående inblick i Restorative Yoga och alla dess aspekter. Vi går igenom de olika restorative-positionerna, lär oss hur vi bygger upp dem på ett säkert och effektivt sätt, och får en grundläggande förståelse för denna lugna och terapeutiska yogastil. Du kommer att få insikter i hur Restorative Yoga påverkar nervsystemet och hur vi genom denna praktik kan lindra stress och skapa en djupare känsla av återhämtning.
Föredrag om stresshantering och återhämtning imed naprapat Louise Olsson och Magdalena. Detta är en magisk utbildning som ger dig möjlighet att både förstå och förmedla den kraftfulla återhämtning som Restorative Yoga erbjuder, och ge dina dig själv och dina elever verktyg för att återställa balans och energi i sina liv.
Pris: 4 760 kr exklusive moms (5 950 kr inkl. moms). I kursen ingår kompendium, alla inspelade yinyogapass, meditationer och PowerPoint-presentationer.