I yinyoga håller vi positioner under längre tid, vilket hjälper till att hålla fascian smidig och fri från låsningar.

Vilken betydelse har Fascian för vår hälsa Under de senaste åren har forskare upptäckt att fascian, ett omfattande nätverk av bindväv, spelar en större roll för vår hälsa än vad vi tidigare trott. Fascia är som ett nätverk av tunna bindvävshinnor (kollagen, vatten bla) som omsluter varje del av kroppen. Dessa hinnor är sammanlänkade och … Läs mer