Älskar mig själv som jag är – en meditation i acceptans och kärlek mot sin kropp, 20 min
Denna meditation spelade jag in under en meditations-vistelse på Bali. Här leder jag dig igenom hela kroppen…
Anti-Stress Quick Fix – 3 min av lugn & ro med Magdalena Mecweld
Du kan göra denna 3 minuters Quick Fix när och var som helst. Denna metod finns att…
Guidad Meditation – Att våga vara i ett ”vet inte”-tillstånd
Just nu befinner världen sig i ett kristillstånd. Krig, mord, gängvåld…och så klimatet på det. Det är…
5 minuter av närvaro – Med Magdalena Mecweld
5 minuter av närvaro – Med Magdalena Mecweld Här är en 5 minuters paus-meditation att göra när…
ÖPPEN METTA BHAVANA, 15 MIN. GUIDAD METTA INFÖR DAGEN.
Här spelade jag in en annorlunda Metta Bhavana, där vi istället för givna fraser, öppnar upp och…
