Yinyoga – för stela kroppar och trötta sinnen
Under denna klass tar Magdalena och Mats med oss på en resa i kroppens och medvetandets värld.
Fokus är på att komma ner i kroppen från tankarnas rastlöshet. Stress, press och förvirring ger vika inför avslappning, glädje och klarhet.Vi ser hur kroppen innehar en alldeles egen speciell energi, en egen ”magisk” kraft. Denna kraft har gått förlorad då vi sätter större fokus och tillit till vårt tänkande sinne. Att komma tillbaka till kroppen, att känna den, låta den ta ledningen är lugnande och helande för hela vårt system. Vi kommer att använda oss av yinyoga och mindfulness för att återställa balansen. En ny kraft och glädje kan åter spira.
Välkomna!
Fokus är på att komma ner i kroppen från tankarnas rastlöshet. Stress, press och förvirring ger vika inför avslappning, glädje och klarhet.Vi ser hur kroppen innehar en alldeles egen speciell energi, en egen ”magisk” kraft. Denna kraft har gått förlorad då vi sätter större fokus och tillit till vårt tänkande sinne. Att komma tillbaka till kroppen, att känna den, låta den ta ledningen är lugnande och helande för hela vårt system. Vi kommer att använda oss av yinyoga och mindfulness för att återställa balansen. En ny kraft och glädje kan åter spira.
Välkomna!
kl. 11.00 – 12.00
Pris: 250 nok för endast denna workshop och 500 nok för hela festivalen. Alla pengar går till barnhems-projekt i Indien. Läs mer här!