Nyligen lyssnade jag på ett så kallat dharma-tal av min favoritlärare, Gil Fronsdal. Talet hölls inför 90 meditatörer på en retreat på Spirit Rock i Los Angeles. Han började med att tala om att han inte hade någonting att säga. Att han inte visste vad han ska säga. Det blev tyst. Och tystare. Nästan pinsamt. Och i denna tystnad fanns närvaron. Stillheten. ”Nothing needs to happen” – ”Ingenting behöver hända”, sa Gil Fronsdal, skrattade och framförde sedan ett av de bästa talen någonsin. Allt som ska hända, händer ändå. Slappna av, vila…
”Ingenting behöver hända” har blivit mitt mantra den senaste tiden. Om man väntar in livet, har tillit så händer saker ändå.
-”Men vadå? Ska jag bara vara passiv och låta allt hända som det vill? Det går ju inte…tänk om…, och tänk om…” Det är just det argumentet jag får höra då jag uppmanar mina elever att slappna av med vissheten att ”ingenting behöver hända”, många tror att det blir katastrof om de släpper kontrollen, att allt kommer att rasa samman. Ingen vågar prova för att se…
Testa själv. Sitt kvar här framför datorn och bara låt livet ha sin gång, bara sitt, gör ingenting. Naturen kommer att säga till dig då du måste resa dig upp och gå på toaletten till exempel, livet kommer att ordna saken. Inte kommer du väl kissa på dig till slut? Jag lovar!
Att låta livet ha sin gång handlar alltså inte om en slags apatisk passivitet; ”Jaha, nu gick min lilla son vilse, jag låter naturen ordna det, hittar han hem så gör han väl det …” Nej, så enkelt (och galet!) är det förstås inte.
Att vara i nuet är att följa med flödet, att följa prana, följa qi. Att vara aktiv när det krävs, att planera när man planerar (jag har nästan hela 2015 löst inplanerat!), att ha koll (yang)– men också att veta när det är dags att släppa taget (alltid!), att vara flexibel och anpassa sig till ändringar i schemat, till livets gång (yin).
Ha modet och känn tillit till att ingenting behöver hända. Att naturen tar hand om dig. Att allt är precis så exakt, härligt, tokigt, galet, tråkigt som det ska vara just nu. Prova! Andas in, andas ut, slappna av och sitt kvar…
Här är en underbar dikt av Ajahn Chah:
A Clear Forest Pool
”Try to be mindful, and let things take their natural course.
Then your mind will be still in any surrounding, like a clear forest pool.
All kinds of wondeful, rare animals will come to drink at the pool,
and you will see clearly the nature of all things.
You will see many strange and wonderful things come and go,
but you will be still.
Problems will arise, but you will see through them immediatly.
This is the happiness of the Buddha.”