Yinyogavideos
Sagan om Siddharta som blev Buddha – yinyogapass
Ett exempel på hur sago-berättande, Storytelling, kan användas under ett yinyoga-pass. Passet är oklippt och spelades in…
Yinyoga & Kärleksfull Vänlighet (Metta Bhavana).
Ett enkelt yinyoga-pass som passar alla där vi lugnar hjärtat genom att sända ”Kärleksfull Vänlighet” till oss…
Guidade meditationer
Du kan sitta eller ligga under alla meditationerna. Var inte heller rädd för att byta position om det blir för obekvämt.
Älskar mig själv som jag är – en meditation i acceptans och kärlek mot sin kropp, 20 min
Denna meditation spelade jag in under en meditations-vistelse på Bali. Här leder jag dig igenom hela kroppen…
Anti-Stress Quick Fix – 3 min av lugn & ro med Magdalena Mecweld
Du kan göra denna 3 minuters Quick Fix när och var som helst. Denna metod finns att…
Guidad Meditation – Att våga vara i ett ”vet inte”-tillstånd
Just nu befinner världen sig i ett kristillstånd. Krig, mord, gängvåld…och så klimatet på det. Det är…