Yin-Yoga

Side_Stretch_Shoelace2

Yin Yoga för killar!

Killar har snävare bäcken, kortare hamstrings och mera muskelmassa än tjejer. Därför behöver deras  fascia en viss…

Se inlägg
Skosnöret_Magdalena_greece

Yinyoga på stranden I Grekland

Hennes namn var Maria och hon var från Alexandroupolis . Hon hade försökt göra lite yoga i…

Se inlägg

Everyday Froggy-Yinyoga-Sequence!

Here is a nice Frog-sequence. Flexibility in the inner thighs releases the knees, but be careful to…

Se inlägg

Yinyoga-sequence for Love & Light!

I asked my friend Irena Taneva, a fellow yogateacher, to do some Serenity Yin with me. Since…

Se inlägg