Konsten att släppa taget
är ju det all andlighet handlar om. Och det är en konst. Något man behöver lära sig….
Hjärtats sång – Yoga och Flamenco i passionerad dans…
Yoga/Mindfulness och Flamenco är till synes nästan motstridiga sysselsättningar med olika energier. Yogans mål är balans, harmoni…
Jag och Louise i ”TV4 Vardagspuls”
På besök i TV4 Inslaget om Yinyoga och Fascia i TV4 vardagspuls var väldigt nervöst för mig….
Citta Vritti Nirodha – Jhana meditations-retreat på Barnens Ö
Vi kom precis hem från en 9 dagars Jhana retreat med Leigh Brasington (http://www.leighb.com). Det var Vipassanagruppen…
Yinyoga bland de norska fjord-fjällen!
Norge är magiskt, vackert och hjärtöppnande! Luften är krispigt fylld av chi/prana. Varför åka till Nepal när…
Yin Yoga för killar!
Killar har snävare bäcken, kortare hamstrings och mera muskelmassa än tjejer. Därför behöver deras fascia en viss…
Vipassana i Burma – Ett dagboksutdrag
Det här är ett litet utdrag ur min dagbok jag skrev på meditationscentret Shwee Oo Miin i…
Ingenting behöver hända
Nyligen lyssnade jag på ett så kallat dharma-tal av min favoritlärare, Gil Fronsdal. Talet hölls inför 90…