Hur yinyoga kan förbättra din sömn
Min sömnproblematik började tidigt. Som barn var jag pigg, i 20-årsåldern kom sömnsvårigheterna tillbaka med oro och…
Rak och frisk rygg i det nya året! Ett yinyoga-pass för gamnacke och dålig hållning
Ett yinyogapas för bättre hållning som motverkar och hjälper vid gamnacke. Ladda ner passet och låt mig…
Detox – att rena och stärka – men är det verkligen bra?
Detox för kropp och sinne – hur fungerar det? Att detoxa eller avgifta kroppen har varit en…
Yinyoga och den fascinerande Fascia
Vilken betydelse har Fascian för vår hälsa Under de senaste åren har forskare upptäckt att fascian, ett…
Varför åker man på Tyst retreat
Vad är poängen med att åka på tyst retreat? ”Jag är så mycket tyst hemma på landet,…