Nyheter/Blog

Kategorier

Arkiv

Skosnöret_Magdalena_greece

Yinyoga på stranden I Grekland

2015-08-03

Hennes namn var Maria och hon var från Alexandroupolis . Hon hade försökt göra lite yoga i staden där hon bor men hon gillade inte hur läraren tvingade henne in i ställningarna så hon slutade . I stället började hon att … Läs mer

Läs mer
Mats_Magda_profile_pic

Att ha en Sangha-gemenskap

2015-08-03

Denna sommar var vi Grekland i nästan tre veckor. Förutom att vila, bada, yoga, sola och äta gott hälsade vi på en vän som jag träffade i Burma hos min meditationslärare Tejaniya. Hon heter Katie, och bor på Evia, e vacker … Läs mer

Läs mer

FEM VISA REFLEKTIONER – YONISO MANASIKARA

2015-06-26

I Buddhistisk meditation ingår förutom stillande av sinnet (samatha) och insikt (vipassana) även reflektion (yoniso manasikara) – att TÄNKA, reflektera och kontemplera. Denna meditation kan utföras när som helst under dagen (på bussen, promenaden, innan dagen börjar och innan läggdags). … Läs mer

Läs mer

Everyday Froggy-Yinyoga-Sequence!

2015-06-01

Here is a nice Frog-sequence. Flexibility in the inner thighs releases the knees, but be careful to have some padding under the knees. Remember not to stretch, not to pull, just relax (this creates a passive stretch). 1. Frogswan – … Läs mer

Läs mer

Buddhistisk yogaetik Panca Sila

2015-05-01

Etiska tips till yogalärare Inom både Patanjalis Yoga Sutras och Buddhas lära (Dhamma) finns enkla etiska träningsregler för människor att ta hjälp av. Inom yogan kallas de Yamas & Niyamas och inom Buddhismen kallas dessa för ”Panca Sila” eller The Five … Läs mer

Läs mer

Vipassana i Burma – Ett dagboksutdrag

2015-03-09

Det här är ett litet utdrag ur min dagbok jag skrev på meditationscentret Shwee Oo Miin i Burma hos läraren Sayadaw U Tejaniya, i 23 dagar var jag där. Praktiserade Mindfulness från morgon till kväll. På bilden ovan syns Tejaniya … Läs mer

Läs mer

Yinyoga-sequence for Love & Light!

2015-02-16

I asked my friend Irena Taneva, a fellow yogateacher, to do some Serenity Yin with me. Since we were at Sampoorna Yogas (www.sampoornayoga.com) breathtaking top-shala and Mats was also around with his camera we decided to take some pictures. This sequence has … Läs mer

Läs mer
indien_padmasana_Magdalena

Yoga & Meditation i Asien och Grekland

2015-01-05

På grund alla mina reportage-resor som jag gärna kombinerar med yoga/meditation har jag blivit något av en expert på var i Asien man hittar de där pärlorna, ställena för dig med eller utan pengar, men med en längtan att koppla … Läs mer

Läs mer

Tiggare och toapapper – fattig rikedom och rik fattigdom

2014-05-05

Hugo Rehnberg beskrev nyligen i sin krönika de super-duper-rikas ångest – ett nytt psykologiskt fenomen som kallas The Perfection Anxiety. De våndas över att de inte kommer kunna göra av med sina enorma tillgångar under sin livsstil. Lidandet, även kallat … Läs mer

Läs mer
Thailand_pic

Ingenting behöver hända

2014-01-05

Nyligen lyssnade jag på ett så kallat dharma-tal av min favoritlärare, Gil Fronsdal. Talet hölls inför 90 meditatörer på en retreat på Spirit Rock i Los Angeles. Han började med att tala om att han inte hade någonting att säga. … Läs mer

Läs mer
Cookies
Vi använder Cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Genom att använda webbplatsen godkänner du användningen av cookies.
Du kan läsa vår Integritetspolicy om hur vi lagrar och hanterar din data.
Läs vår integritetspolicy
Inställningar Acceptera
Cookies
Välj vilka typer av cookies att acceptera. Ditt val kommer att sparas i ett år. Läs vår integritetspolicy
Spara Acceptera