Nyheter/Blog

Kategorier

Arkiv

Tankar och känslor påverkar fascia

2025-03-21

Att kunna släppa taget och slappna av är en konst. Vi tror ofta att vi vilar, men om vi tittar noga så håller vi ändå lite spänning någonstans – i käkarna, i magen, i axlarna. När vi ger oss själva … Läs mer

Läs mer

Hur yinyoga kan förbättra din sömn

2025-02-07

Min sömnproblematik började tidigt. Som barn var jag pigg, i 20-årsåldern kom sömnsvårigheterna tillbaka med oro och snurrande tankar. Graves sjukdom förvärrade problemen med hög puls och ångest. Insomningstabletter hjälpte ibland, men meditation och yinyoga blev den verkliga vändpunkten. De … Läs mer

Läs mer

YIN FASCIA-RELEASE MED BOLL – EN NY WORKSHOPSSERIE (online)

2025-01-20

Unna dig själv djup fascia-release självmassage & yinyoga för kroppen med de fem Perfektionerna (Paramis)  Välkommen till en unik serie online-workshops under våren där vi kombinerar filosofin om de buddhistiska Paramis (de fem perfektionerna) med djup Fascia Release, yinyoga och … Läs mer

Läs mer
Sfinxen är en bra position för att motverka gamnacke.

Rak och frisk rygg i det nya året! Ett yinyoga-pass för gamnacke och dålig hållning

2024-12-05

Ett yinyogapas för bättre hållning som motverkar och hjälper vid gamnacke. Ladda ner passet och låt mig leda dig! Gör det direkt in i vår nya app genom att trycka här  Har du inte appen? Testa appen gratis under tre … Läs mer

Läs mer
Yinyogautbildning - Utbilda dig till yogalärare

Yinyogautbildningar Våren 2025

2024-11-21

VÅRENS YINYOGA UTBILDINGAR Bli yinyoga-lärare med våra yinyogautbildningar som riktar sig både till dig som vill lära dig mer på djupet för din egen skull och för dig som vill undervisa professionellt. Alla är välkomna! Du kan delta i våra … Läs mer

Läs mer
Vattenfallet är en bra position för klimakteriet

Yinyoga för klimakteriet – Lindra symtom och balansera hormoner

2024-10-18

Hur yinyoga kan lindra klimakteriebesvär Jag var 47 år gammal. Sömnlös, varm – men fortfarande regelbunden mens och framför allt inga vallningar. Jag trodde att det berodde på stress ,depression, PTSD. Därför ignorerade jag mina äldre väninnor som alla sa: … Läs mer

Läs mer
Try the new yinyoga app for free.

Nya yinyoga-appen är här!

2024-10-06

Den nya yingoga-appen är här! I torsdags hade vi release-fest för appen. Och då jag skulle berätta vad syftet var så…orden stockades i halsen…blev det uppenbart. Fred på jorden. Klyscha? Ja, må så vara. Men är det inte det vi alla … Läs mer

Läs mer
i yinyoga kan ett bolster kan ersättas av en soffkudde eller liknande.

Yinyoga för nybörjare

2024-09-29

Allt du behöver veta om du är ny inför yinyoga En av yinyogans fördelar är att man så att säga tager vad man haver. Vi behöver inte investera i dyra yogakläder, mattor, bolster, block och tillbehör. Det går lika bra … Läs mer

Läs mer
Snart träffar du oss i vår nya studio.

Vi får en ny studio!

2024-09-06

Ny studio på Reimersholme I somras ringde telefonen och vi fick erbjudandet att ta över vår favoritlokal, den vackraste vi vet – Kundaliniyogacentret på Reimersholme, mitt på Södermalm i Stockholm. Fönster som vetter åt tre håll, omgärdat av glittrande vatten … Läs mer

Läs mer
Anmäl dig till workshops Indriyas

Workshopserie: De fem Super-Styrkorna – Indriyas

2024-06-22

Fördjupa dig i de fem superstyrkorna Välkommen till en unik serie workshops under hösten där vi kommer att fördjupa oss i ”De Fem Inre Super-styrkorna”, Indriyas, från buddhistisk filosofi, kombinerat med yinyoga utifrån TKM-läran samt mindfulness-meditation. Varje workshop är dedikerad … Läs mer

Läs mer
Cookies
Vi använder Cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Genom att använda webbplatsen godkänner du användningen av cookies.
Du kan läsa vår Integritetspolicy om hur vi lagrar och hanterar din data.
Läs vår integritetspolicy
Inställningar Acceptera
Cookies
Välj vilka typer av cookies att acceptera. Ditt val kommer att sparas i ett år. Läs vår integritetspolicy
Spara Acceptera