Skosnöret

Sätt dig med raka ben. Lyft och böj sedan benen samtidigt som du korsar dem så att de bildar skosnöret. Du kan luta dig fram och justera benen så att inte dina knän gör ont. Använd en kudde mellan knäna om så behövs. Luta dig framåt eller stanna sittandes.
Stanna i 3-5 minter, byt sedan sida.